Малоешка

Если ребенок плохо ест

Вы замечали, с каким удовольствием поглощают пищу маленькие котята? Уплетают еду, принесенную родителями и щенки, и птенцы, и личинки насекомых. И только среди детенышей человека есть такое понятие, как отсутствие аппетита у ребенка.

В нашем обществе так принято, что упитанность считается признаком здоровья и благополучия. И если ребенок очень плохо ест, к нему применяются все формы принуждения: от уговоров («съешь ложечку за маму»), до угроз и наказаний. В результате у малыша нежелание есть только усиливается, еда доставляет не удовольствие, а стресс.

Кормление через силу не приносит никакой пользы. Дети, которых заставляют есть, становятся плаксивыми, упрямыми, замкнутыми и даже агрессивными. Современные исследования доказывают связь между насильственным кормлением и развитием у человека в будущем заболеваний щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта.

Организм человека – сложная система, имеющая мощные механизмы саморегуляции и адаптации. И отсутствие аппетита у ребенка во время стресса, болезни или смены обстановки относится именно к таким механизмам. Родители же зачастую считают ребенка не понимающим, что для него полезно, а что вредно.

Есть несколько типов родителей, склонных к принуждению приема пищи. Одни – это властные люди, которые считают отказ от еды формой неповиновения, нарушением дисциплины. Такие родители привыкли всегда решать за ребенка, когда и сколько ему есть, спать, как одеваться, что в будущем приводит к инфантильности и слабоволию. Другие родители относятся к тревожному типу. Они постоянно переживают, что их малыш слишком худой, часто болеющий или отстающий в развитии. Третьи – пытаются компенсировать усиленным кормлением ребенка недостаток внимания и заботы к нему.

Как же быть, если ребенок очень плохо ест?

1.       Важно понять, что если не пичкать малыша едой, с ним ничего плохого не случится, он не зачахнет и не умрет от голода.

2.       Поговорите с ребенком, узнайте, какая еда ему нравится, а какая нет. Возможно, есть блюда, которые вызывают у малыша отвращение. Не заставляйте его их есть. Прием пищи должен доставлять удовольствие!

3.       Продумайте меню для крохи, ведь среди его любимых продуктов обязательно найдутся полезные.

4.       Сделайте прием пищи увлекательным. Для этого можно привлечь малыша к приготовлению пищи, большинство детей с удовольствием помогают взрослым в этом занятии. Уделяйте внимание внешнему виду блюд. Красиво и необычно оформленные угощения крохи уплетают за обе щеки.

Еда для детей

5.       Во время еды можно почитать ребенку книжку, рассказать сказку, чтобы помочь сосредоточиться.

6.       Помните о возможностях саморегуляции детского организма. Если все же за обедом или ужином малыш съел, например, одно лишь яблоко, значит, в данный момент ему больше ничего не требуется для полноценной жизни.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Яндекс.Метрика